美容に健康に大活躍
ゴーヤーパワー

こんにちは！
3児の母&Mrs. of the Year
2025沖縄大会
ファイナリストの、あさこです

今週の、etsuko365
暮らしの部屋のテーマは
「おすすめゴーヤーレシピ」
5月8日は「ゴーヤーの日」でしたね
スーパーでも
よく見かけるようになりました

ゴーヤーには
驚く程の美容＆健康効果が
盛りだくさん

美肌効果
夏バテ予防
血糖値改善
肝機能改善
便秘改善
高血圧改善

そんなゴーヤーを
さらに美味しく頂くレシピを
メンバーさんが
教えてくれました
是非作ってみてね

https://lite.tiktok.com/t/ZShm9UFFW/

https://lite.tiktok.com/t/ZShao8oHe/

「etsuko365コミュニティ」への参加や
ご質問は、tomosaku358@icloud.com
からお気軽にどうぞ♪

参考資料108の道
道48視野を広げる（P95）