手軽に腸活美肌へ導く
キムチレシピ

こんにちは！
Mrs. of the Year 2025
沖縄大会
ファイナリストの麻子です

最近巷では、腸活という言葉を
よく耳にしますね
腸の状態が、お肌にも
出るということもあり
腸活は美容面でも
大切ということが分かります

でも、塩麹や米麹は
敷居が高い。。という
方にオススメなのが
etsuko365コミュニティ
暮らしの部屋の、今週の
テーマにもなっていた
「キムチ」。

そのままご飯と一緒に
食べたり、炒め物に入れたり
お手軽に腸活ができます

こちらのレシピも
簡単＆ヘルシーなので
試してみてね

https://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/sp/recipe.psp.html?CODE=0000002555

https://delishkitchen.tv/recipes/193239996050703392#share_ios

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tomosaku.358@icloud.com
（担当　佐久間）

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参考資料108の道
道48視野を広げる（P95）